レーシングドライバー　脇阪寿一 OFFICIAL BLOG

今日はしんどい

今日阪神はオフ日。

でもWBCあるからか鳥谷選手はジムで頑張ってたわ。

朝一砂浜ロングを何とか１時間６分で片付けて、ラダーやってジムへ。

正確に計ってないけど１往復１キロぐらいを１０往復。

今日のロングのテーマ、自分の足跡を踏まない！！

足跡を踏むと比較的砂が固まっていて少し楽、ほんの少しね。

新たな所を踏むと、足が着地する時、足がずれるし、蹴っても進まない。

走りながら、色々な筋肉への刺激も入れて行く事。

足がぶれても、身体、頭をぶれささないように体感で支える。

外側でなしに、内側の筋肉で支えて、蹴る。

砂浜やから傾斜があって、大変やねん。

良い運動です。

競馬の中継で、馬場の状態がどうこうって言うでしょ。

それによってレース結果を左右する、競馬場の砂！？土の状態の事。

毎日毎日砂浜を走ると、その日の湿気の状態や、風、雨や太陽の影響で砂浜の状態がコロコロ変わるの。

それによって、走り方も変わるし、しんどさも変わるの。

これって当たり前やけど、面白い発見よ。





インナーやったり、体幹やったり、下半身やったり。




僕の気持ちに健さんが答えてくれるから、嬉しい限り。




トレーニング中は身体が動いてんけど、終わってからはアウト。

昼寝して、起きても身体がしんどい。

今は食欲も・・・

でも気合いや気合い。

明日トレーニング終わったらオートメッセのため大阪移動です。

環境が変われば気分もすっきりするでしょう。

明後日からの３日間は、しゃべって、しゃべって、しゃべりつつ身体を休める。

頭を使って、身体を使わず。（笑

うまくコントロールできるかな。

さぁ、明日は大阪でうまいもん食べるぞ！！

串カツか！？

焼き肉か！？

心当たりのある店の方、行くでぇ〜〜〜！！

寿一参上や！！


ほな。

18:32

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