何じゃこの暑さ。
ニュースでは気温30度台やったけど・・・・柳田選手の車が示した数字は41度。
ニュースでは気温30度台やったけど・・・・柳田選手の車が示した数字は41度。
危険な範囲。
地球が怒ってる。
皆さん、水分取りましょう！！水分。
汗で出た分は水分補給です。
ここで僕なりの大量の水分の取り方をお教えします。
まず、冷えている物をたくさん飲むとお腹をこわします。
そのため出来るだけ常温の物を飲みましょう！！
暑い季節は余計です。
お腹を壊し消化器系が機能しなくなるとこの季節、大変です。
こうなると僕はテンションが上がりません。
最初はのど越しが悪かったり、嫌な感じもありますがそのうち体がそれに慣れてきます。
体が悪くなり冷たい物を欲するようになると悪循環の始まりです。
僕はお腹が弱いのでこの辺にはナーバスです。
水やお茶などよりはスポーツドリンクを薦めます。
水分補給と共にミネラルも補えますから。
スポーツドリンクも多量に飲むと甘さがしんどく感じる事もありますし、糖分を取り過ぎるので水で割るとよいでしょう。
一度に大量に飲まずに少ない量を頻繁にとりましょう！！
やばい時のお薦めは
やっぱり
大塚製薬OS1
これがBESTでしょう！！
「今日は汗かいたから水分補給をしよう！！」
こんな感じのその場しのぎではダメですよ！！
普段から十分に水分補給をして、体の細胞に水分を普段から蓄積しておくことが大切です。
僕は僕の細胞を水分で満ち溢れさし菅生に向かいます。
皆さん、お体お大事に〜〜〜〜〜！！
地球が怒ってる。
皆さん、水分取りましょう！！水分。
汗で出た分は水分補給です。
ここで僕なりの大量の水分の取り方をお教えします。
まず、冷えている物をたくさん飲むとお腹をこわします。
そのため出来るだけ常温の物を飲みましょう！！
暑い季節は余計です。
お腹を壊し消化器系が機能しなくなるとこの季節、大変です。
こうなると僕はテンションが上がりません。
最初はのど越しが悪かったり、嫌な感じもありますがそのうち体がそれに慣れてきます。
体が悪くなり冷たい物を欲するようになると悪循環の始まりです。
僕はお腹が弱いのでこの辺にはナーバスです。
水やお茶などよりはスポーツドリンクを薦めます。
水分補給と共にミネラルも補えますから。
スポーツドリンクも多量に飲むと甘さがしんどく感じる事もありますし、糖分を取り過ぎるので水で割るとよいでしょう。
一度に大量に飲まずに少ない量を頻繁にとりましょう！！
やばい時のお薦めは
やっぱり
大塚製薬OS1
これがBESTでしょう！！
「今日は汗かいたから水分補給をしよう！！」
こんな感じのその場しのぎではダメですよ！！
普段から十分に水分補給をして、体の細胞に水分を普段から蓄積しておくことが大切です。
僕は僕の細胞を水分で満ち溢れさし菅生に向かいます。
皆さん、お体お大事に〜〜〜〜〜！！
コメント ( 17 )
水分補給…大切ですよね。建物のなかでも、油断は禁物ですよね〜。
投稿者： hiro | 2010年07月21日 20:11
日時: 2010年07月21日
昨日、今日・・・暑いです。
我が家のマンションのベランダの気温は、45度でした。
でも・・・・セパンや鈴鹿のレースに比べれば、なんてことないさっ!
と、家事がんばりました。
ホント、脇阪さんを含め、ドライバーの皆さん、尊敬します。
投稿者： ななどら | 2010年07月21日 20:23
日時: 2010年07月21日
脇坂さんも、お大事に〜〜〜〜〜！！
只今、京都35℃。今、夜やんっ！
水分補給は基本 生中ですし。おっさんちゃいますよ！
女性です。でも母子感染ウイルス性肝炎なので、まじめに
脇坂さんのアドバイス参考にせなあかん・・・
大塚製薬OSI????? あっメモせなっ！Thanks！
投稿者： mimi1974 | 2010年07月21日 20:29
日時: 2010年07月21日
でも、ご年配の方も家に居ながら熱中症になってしまわれてますから、十分注意したいですね。
でも、４１℃、、、クルマも可哀想・・・。
こんな時は、指定の年度より少し違う粘度のOILを入れてあげた方が良いのでしょうか？？？
ああ、菅生行きたいけど、仕事なんです。
ご武運を祈ります！
投稿者： mikio | 2010年07月21日 21:17
日時: 2010年07月21日
去年 スーパーGTを初観戦してすごく興奮して 一年ぶりに見る寿一くんに今から ワクワクです↑
去年は天気が大荒れだったけど今年はどーでしょうね？
とにかく楽しみにしてまーす♪♪
投稿者： かずえ | 2010年07月21日 21:29
日時: 2010年07月21日
今日、京都の五条新大橋の気温計が、「４０℃」になってたらしいです！！
（＠＠；
つい先日、会社の産業医さんが、
熱中症対策に「大塚製薬OS1」を飲みなさい！！と、
たくさん試飲品を持ってきてくれました！！
「これ、寿一お勧めのやん！！」って
思わず言っちゃいましたが、みんな「？？？」。（寂
初めて飲みましたけど、このしょっぱさがやみつきになりそうです！
近所のマツキヨ行っても売ってなかったです。
（＞＜；
投稿者： 101K in Kyoto | 2010年07月21日 23:41
日時: 2010年07月21日
頑張って活けたお花もちょっと目を離すとクッタリ？
それを見て本人もクッタリ・・悪循環です。。
こまめな水分補給を心がけたい所ですが、私、冷たいものばっかりとってました。
さっそく明日から実践です！ １１さんありがとう。
昨日のＤigで１１さんのスタートの事、知らない人もいただろうに・・キレイに喋っちゃうから〜（笑）
その頃から１１さんのレースカッコ良いから好きでしたよー。
（前にジャンクで流れた・・かな？）
投稿者： ララ | 2010年07月21日 23:59
日時: 2010年07月21日
１日に500mlのペットボトルを飲みきれない私が今は軽く１Ｌ飲めてる！(それでも必要量よりも遥かに不足してますが…Σ(￣◇￣*))
今年の夏乗りきれるか…心配です。
菅生に応援行けませんが、地元より応援しています！
夏を無事過ごせていたら来月のお台場には行きますヾ(≧∇≦)〃
頑張って下さい！
投稿者： トキ | 2010年07月22日 00:28
日時: 2010年07月22日
今年の夏は暑くて朦朧としてます！
ついつい冷たいドリンクを飲んでしまい…
翌朝頭痛で目が覚めるのはこれが原因ですね。
寿一さんの貴重なアドバイス明日から早速参考に
させていただきます！
熱中症にどうぞお気を付けくださいませ。
投稿者： Cherry☆ | 2010年07月22日 00:31
日時: 2010年07月22日
私は最近、青汁にはまってます。毎日飲んでるから忙しくてもあまり疲れなくなりました。美容と健康にいいので続けていこうと思ってます。後はゴーヤも疲労回復なのでなるべく毎日食べるようにしてますよ。今日も帰宅がこの時間ですが元気です。寿一さんのblogとツイッターが楽しみなのでそれも元気になる素ですね。
投稿者： yoko | 2010年07月22日 02:03
日時: 2010年07月22日
年中常温のものを飲んでます。
小さい時からそうやったからか、冷たくなくても平気ですし、
逆に氷でキンキンに冷えた飲み物は苦手です。
だからなんですかね、子どもたちめったにお腹壊したり、
体調崩したりしないです。
寿一さんも、お体お大事に！！
投稿者： けい | 2010年07月22日 07:11
日時: 2010年07月22日
おはようございます
今日も いい天気
朝から汗だくです(^o^;)
寿一さんオススメの
『OSー1』
仕事前の気合い入れ!?に
飲んでますょ
肉体労働なので
先手を打って水分補給デス
てか、今年の夏は
ハンパなく暑いですね
牛タン たっくさん食べて
菅生の道を
突っ走ってくださ〜ぃ(^O^)
投稿者： ☆咲実です☆ | 2010年07月22日 07:59
日時: 2010年07月22日
そんなに温度上がっていたんですね(^-^;僕もお腹弱いんで、クーラーとかもあまりつけれません…。
今日から常温スポーツドリンクはじめます。
菅生はめっちゃ遠いんで行けないですが、脇阪さんのラップタイム見ながら応援してます！
投稿者： ニオちゃん | 2010年07月22日 08:12
日時: 2010年07月22日
今日も暑いです。。
ニュースで言ってたんですが、熱中症は屋外だけでなく、
屋内でも結構あるとのことでした。
適度な水分補給したいですね。
いよいよ菅生、がんばってください！！
投稿者： JZX90 | 2010年07月22日 08:39
日時: 2010年07月22日
熱中症予防に水分補給は大切ですね。
私も意識して摂るようにしてます！
普段は仕事柄、子供達に栄養セミナーがてら、水分補給の大切さを伝えていますが…大人が分かっていない事が多いのが残念です…。
菅生には応援に行きます♪
寿一さんも、観戦の皆さんも暑さ対策をしっかりして楽しみましょう(≧∇≦)
投稿者： 紫 | 2010年07月22日 12:58
日時: 2010年07月22日
暑さに強い 寿一選手の活躍を願ってます！
寿一選手の水分補給方法 勉強になりました！
私は元から 常温のものをとるようにしてますが（炭酸系は別）
家族は この時期 冷たくないと文句だらけ！氷が欠かせません。
このブログを見せて＜寿一選手も言ってるよ！＞と 伝えたいとおもいます。
ＯＳ１ ドラッグストアで観るんですが お腹が弱い寿一選手でも大丈夫でしたか？
牛乳 スポーツ飲料を飲むとお腹に来る父でも大丈夫かな？
営業で 一日車に乗って移動してるので 心配なのです。（トイレ行かないように 水分減らしちゃうんで ＯＳ１飲ませたいんですよね）
投稿者： karelia | 2010年07月22日 14:31
日時: 2010年07月22日
水分補給、大事ですよね。
冷たいもの飲むとその時は気持ちいいのですが、
僕もあまりお腹が強いほうではないので、すぐ調子悪くなっちゃいます。
アスリートならではの正しい水分補給の仕方、参考になりました。
体調管理には十分に気をつけて、万全の体制で臨めるよう、
がんばってください！
投稿者： ウーロンハイ | 2010年07月23日 01:39
日時: 2010年07月23日