僕はどうなるんでしょう！？
時間が空いたら、なにかしら運動をやっています。
ゴルフ、サッカー、フットサル、レーシングカート、水泳、ランニング、そしてトレーニング。
最近、身体を動かすためにお酒を飲む事もめっきり少なくなり・・・
今日はよく寝て、ゴルフの練習行って、そして仲田健トレーナーのトレーニング
二人で
「お互いおっさんになったな！」
って言いながらも刺激し合って若さを追求しています。（笑
今日はそのトレーニングから一つを紹介。
ストレッチポールの上に寝て、片手を地面、片手をお腹。
そしてバランスボールを挟んだ足を上下に動かす。
この時、身体のセンターのずれや、足のねじれに注意して行なって下さい。
それでは
Let's トレーニング！